Mit diesem Thema bist Du nicht alleine – dies ist der mit Abstand meistgelesene Artikel auf meiner Webseite. Warum ist das so? Scheinbar haben viele Menschen das Problem, aber keiner redet darüber. Ich möchte in diesem Artikel über eigene Erfahrungen …
Menschen mit sehr frühen Traumatisierungen hatten oft nicht die Möglichkeit, ein gesundes ICH-Gefühl zu entwickeln. Einige Gedanken dazu habe ich bereits im Artikel über Toxische Scham und Dissoziation aufgeschrieben. In diesem Artikel möchte ich nochmal genauer auf das Gefühl der …
Heute möchte ich über ein Problem berichten, welches vielleicht viele Menschen mit sozialen Ängsten haben: das ‚Ich gehöre nicht dazu‘ – Gefühl. Ich kenne dieses Gefühl sehr gut. Wenn es kommt, dann falle ich in ein tiefes schwarzes Loch. Ich …
Schüchterne und stille Kinder sind ‚pflegeleicht‘ und werden von Erziehern und Lehrern oft übersehen. Der Fokus liegt aus nachvollziehbaren Gründen oft auf den ‚Störenfrieden‘, den lauten und wilden Kindern. Durch Personalmangel und zu geringen Betreuungsschlüssel bleibt oft nicht die Zeit, …
Ein ganz klassisches Zeichen für ein frühes Entwicklungstrauma ist die Angst vor Nähe. Dieses Thema zieht sich oft durch alle Lebensbereiche. Den Betroffenen ist das oft nicht bewusst. Es sind unbewusste und automatisierte Abwehrmechanismen, mit denen die Menschen wirkliche Nähe …
In diesem Artikel möchte ich beschreiben, wie es sich für mich anfühlt ‚lebendig zu werden‚ und den Zustand der Erstarrung zu verlassen. Wut und festgehaltene Lebensenergie Für Menschen mit Depression bedeutet Heilung immer, dass sie mit ihrer unterdrückten Wut in …
‚Scham‘ ist das Gefühl, was ich spüre, wenn ich ‚Gesehen werde‘. Scham lähmt mich, sie hindert mich daran, ich selbst zu sein. Scham ist das ständige Gefühl, grundlegend falsch zu sein. Scham ist verbunden mit Hilflosigkeit, es gibt kein Entrinnen …
Über das ‚Nicht da sein‘ In letzter Zeit ist mir eine Sache besonders klar geworden. Den größten Teil meines Lebens war ich nicht wirklich dabei. Und das Schlimme ist, ich habe es noch nicht einmal bemerkt. Ich habe mich selbst …
Dieses Gefühl ‚Mit mir stimmt etwas nicht‘, das habe ich schon mein ganzes Leben. Es ist eine Mischung aus ‚zu viel Denken‘ und ‚zu viel Wahrnehmen‘. Lange Zeit habe ich nicht gewusst, warum ich so bin. Heute sehe ich diese …
Lange Zeit habe ich nicht gemerkt, dass irgendetwas in meinem Leben nicht stimmt. Ich habe alle Gefühle weggedrückt und war innerlich wie tot. So richtig bewusst ist mir das aber erst in den letzten Jahren geworden. Mein Körper hat schon …
