In der tiefsten Krise habe ich angefangen, zu malen. Ich habe meine Kreativität wiederentdeckt. Die Bilder haben mir dabei geholfen, meine innere Welt auszudrücken. All das, was ich mit Worten nicht sagen konnte, habe ich gemalt. Die Bilder begleiteten meinen …
‚Entspannt sein‘, dieses Gefühl kannte ich lange Zeit überhaupt nicht. Stattdessen war ich ständig getrieben und immer in Gedanken. Körperlich waren die Schultern dauerhaft angespannt und die Zähne fest zusammengebissen. Ich habe im Laufe der Zeit viele Entspannungsverfahren ausprobiert. Bei …
Überall steht, dass Meditation und Achtsamkeit toll sind und dass man sich damit selbst heilen kann. Ich habe im Laufe der Zeit mehrere Anläufe genommen und auch Kurse besucht. So richtig geklappt hat es aber nicht. Ich habe es einfach …
